wm365官方网站感受瑜伽之美

2024-03-12 13:41:07
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  wm365“瑜伽是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动,也是修身养性的一种方式。”初见姜斯孟,她灵动的双眼、清丽的身姿令人印象深刻。姜斯孟说,自己从小就热爱音乐和舞蹈,以前在学校里经常参加文艺汇演。

  能歌善舞的姜斯孟毕业于哈尔滨体育学院运动训练系艺术体操专业wm365官方网站。曾获得亚洲第一届空中瑜伽锦标赛冠军、第六届国际瑜伽锦标赛艺术瑜伽冠军,任印度国际瑜伽节中国代表,现为我市瑜伽协会会长。在与瑜伽相伴的20多年中,她不断学习、增强瑜伽功底,将瑜伽运动推广给更多的人。

  姜斯孟爱好广泛,拉二胡、扇子舞、健美操……在体育与艺术的浸润下,她满腔热情地投入到瑜伽运动中。她师从多位瑜伽大师,远赴印度游学,掌握了瑜伽哲学思想体系的丰富知识。现在的她,每一天都是从瑜伽开始,5点钟准时起床,练上一套昆达里尼瑜伽,多年习练瑜伽产生的气场和积淀,是她的魅力所在,拥有了很多追随她的瑜伽练习者。

  瑜伽给予的美好,半是坚持,半是感悟。“在很多人眼中,工作很累,就要休息,没精力再去运动。其实,真正的劳逸结合是你运用身体的其他部位,代替运动劳累部位,从而让劳累的部位得到真正的放松、休息。用脑劳累,就可以通过跑步、跳舞、瑜伽等四肢运动,使脑部得到充分放松,这才是正确的劳逸结合方式。而瑜伽,不仅能达到神清气爽的效果,还能释放身体蓄积的压力,达到修身养性的目的。”姜斯孟说,练习瑜伽20余年,超4000小时。很细小的一个动作,有时会练习两个月以上,很多人问我是怎么坚持的,时间是怎么安排的,我会告诉他们,是瑜伽给了我人生路上选择的勇气与智慧。

  对于未来,姜斯孟说,10多年前,瑜伽课只有10余种,练习人数很少,普及率低。如今,瑜伽课程种类多达40余种,参与人数广泛,年龄层跨度大,少儿瑜伽、亲子瑜伽、哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽等瑜伽课程多种多样,每天都有大量的瑜伽爱好者来上课。

  据了解wm365官方网站,我市现有瑜伽培训会员单位500余家,会员近3万人,专业瑜伽教练2000余人wm365官方网站。

  自2021年当选市瑜伽协会会长,姜斯孟就立志将瑜伽文化推广给更多的人。提起协会的成立,她说,自己这么多年一直在推广瑜伽的这条路上前行,但因为没有组织,感觉像没有依靠的孩子,一直走得很艰辛。如今,市瑜伽协会让她觉得找到了依靠,找到了“家”,做起事情来也更加得心应手。

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